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食疗原则

经期吃枣补血?三种人别吃

2015年06月01日 互联网

  红枣有很多好处,女性尤为爱吃红枣,因为红枣有补血的功效,能够调节人体的血液循环,很多的女生爱把红枣当零食吃,特别是在月经期间“失血”过多,想吃红枣补补,那么,月经期能否吃红枣呢?

  经期吃枣补血?三种人别吃

  一、易腹胀的女性不能吃

  容易腹胀女性,在经期吃红枣会造成生湿积滞。因为吃红枣而产生的湿热会滞积中焦,胃肠运化功能障碍,导致腹胀。

  二、湿气重的女性不能吃

  月经期常出现眼肿、脚肿的女性,在中医上讲是体内湿重的表现。这类女性不仅经期,在平时也不太适合常吃红枣,因为红枣含糖较多,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,会加重浮肿的情况。

  三、燥热体质的女性不能吃

  体质燥热的女性血液循环较快,红枣又有补血的功效,所以在月经期间,吃红枣会使得燥热体质的女性的月经量加大,进而伤害到身体的健康。

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